アメリカの高校に交換留学していた現役大学生の “いろ” です！
海外での高校生活ってどんな感じ？
勉強、ランチ、放課後の過ごし方まで、実際に体験しないと分からないことだらけ。
今回は、私がアメリカに交換留学していたときの “平日の1日” をリアルに紹介します。
日本の高校との違いや、留学生ならではの発見もたっぷり。
これから留学を考えている人も、ちょっと覗いてみたい人も、きっとワクワクするはずです！
いろの1日〜平日編〜
- 5:15 起床（身支度、朝ごはん、ランチの準備など）
- 6:15 ホストファザーの送迎で出発
- 6:30 学校到着
- 7:00 授業スタート
- 13:00 授業終了（送迎の都合で学校に待機 ）
- 15:00 学校出発
- 15:30 帰宅
- 17:00 夜ごはん
- 18:00 ホストファミリーとリビングで過ごす
- 20:00 解散（シャワーを浴びる、寝る準備）
- 22:30 就寝
平日はだいたいこんな感じで過ごしていました。
2人のホストシスターは小学生と中学生、私は高校生だったので、スケジュールもバラバラです
☀️ 5:15｜朝、バタバタで始まる一日
先に言っておきます、早起きは苦手です
5:15 起床と言いつつ、ほぼ毎日5:30とかになってしまっていました。
時間がないので、朝ごはんは基本的にトーストで済ませていました
というのも、いろはアメリカの朝食の王道と言われるシリアルが苦手なのです 😭
🚗 6:15｜ホストパパの送迎で登校
ホストパパに学校へ送ってもらいます
冬は特に朝焼けが綺麗 ✨
📚 7:00-13:00頃｜授業は “自分で選ぶ” スタイル
まさかのいろが通っていた学校は 7:00 始業、13:00 すぎには授業が終わってしまいます！
これは州や地域、学校にもよりますが…早すぎませんか？笑
英語（日本でいう国語）、数学、歴史などの必修科目に加えて、アートや写真、心理学などの選択授業も豊富。
自分の興味をベースにスケジュールを組めるのが、アメリカの高校の魅力です。
💻 13:11-15:00｜放課後の課題消化タイム
放課後はホストファザーの迎えまで学校内で過ごしていました。
やることはもちろん「課題」！
母国語ではないという点で時間がかかる分、早めに取り掛かります
週に1回はクラブ活動、時期によっては school theater や choir のリハーサルもこの時間にありました。
アメリカの高校の詳しい話はまた別の記事で書いていきます 😊
🐕 15:30｜のびのび自由時間
帰宅したら夜ごはんの時間までは自由。
ホストシスターたちと犬の散歩に行ったり、リビングのソファでくつろいだり…なんだかんだで犬と過ごすことが多かった気がします笑
週に1回か2回、まとめて洗濯をしていたのもこの時間 🧺
🍽️ 17:00｜夕食はホストファミリーとの大切な時間
夕食は家族全員で “How was your day?” から会話を始めます！
いろの場合、ホストペアレンツが共働きだったので、夜ごはんは基本的にテイクアウトか冷凍ミールをオーブンで温めたものをみんなで温めて食べていました〜
アメリカン中華の「パンダ エクスプレス」率高めなのが結構嬉しかったです
パンダ エクスプレスについてはこっちの記事もチェック ↓
食後の食器の片付けは私とホストシスターたちの仕事（chore）
🃏 18:00｜家族団欒、忙しい毎日の憩いの時間
みんなでリビングに集まって映画やドラマを観ていました！
と言っても、各々忙しかったので毎日ではなかったのですが。
ホストシスターたちとの毛布の奪い合いから始まって、たまに泥沼な恋愛リアリティとかも見ていました 😯
ホストママもノリノリなのが面白い点
🌙 20:00-22:30｜シャワーを浴びて、ちょっと夜更かし
ありがたいことに、バスルームは部屋についていたので解散してからシャワーを浴びます
ぐだぐだとYouTubeやInstagramを見たり、残っていた課題をやったり
次の日の朝も早いのでなるべく早く寝るようにはしていましたが…まあそうはいかない
まとめ
最初のころは、毎日がサバイバル。
「ランチタイムってどこ座ればいいの…？」が一番の悩みでした（笑）
留学って、もっとキラキラしてると思ってたけど、
実際は「寝坊して3分でパンを食べて登校」とか「朝の6:00から劇のリハーサル」とか、そんな日々。
でもその “普通の毎日” が、あとから思い出すとやたら懐かしいんですよね
また、アメリカで過ごすリアルな週末スケジュールも投稿するのでお楽しみに！
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